Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị hội chứng bàng quang kích thích. Vậy người bị hội chứng bàng quang kích thích nên có những chú ý gì trong ăn uống hàng ngày để giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh lý này. Bài viết sau đây sẽ cung cấp chế độ dinh dưỡng khoa học cho bạn.
Nguyên nhân nào gây ra hội chứng bàng quang kích thích?
Hội chứng bàng quang kích thích (hội chứng bàng quang tăng hoạt, bàng quang hoạt động quá mức) là tình trạng bàng quang co bóp quá mức hoặc không đúng lúc gây ra những rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu gấp, tiểu không tự chủ…
Hội chứng bàng quang kích thích thường không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, cuộc sống và công việc cho người mắc. Có nhiều nguyên nhân gây ra hội chứng này, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp như:
Nguyên nhân tại bàng quang
Những bất thường trong bàng quang chẳng hạn như khối u, sỏi bàng quang, tổn thương màng trong bàng quang hoặc suy giảm chức năng bàng quang do lão hóa, làm cho bàng quang khó hoạt động theo các tín hiệu nhận được từ não có thể là nguyên nhân gây bệnh.
Một số bệnh lý tại bàng quang là nguyên nhân gây bệnh
Nguyên nhân ngoài bàng quang
Một số nguyên nhân ngoài bàng quang có thể gây hội chứng bàng quang kích thích như:
- Rối loạn thần kinh như đột quỵ, Parkinson, Alzheimer, bệnh đa xơ cứng, lo âu, buồn phiền.
- Bệnh lý viêm đường niệu đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu cấp tính, u tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt.
- Bệnh tiểu đường.
- Tác dụng phụ của thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc chống viêm.
- Thói quen sinh hoạt như tiêu thụ quá nhiều cafein, rượu, bia...
>>> Xem thêm: Phương pháp điều trị tốt nhất cho người mắc hội chứng bàng quang tăng hoạt
Chế độ dinh dưỡng cho người mắc hội chứng bàng quang kích thích
Chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò trong việc hạn chế các triệu chứng của bàng quang như tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu không tự chủ… Một số thay đổi trong chế độ dinh dưỡng dưới đây có thể giúp kiểm soát triệu chứng do bàng quang tăng hoạt gây ra, bạn nên áp dụng:
Kiểm soát lượng chất lỏng trong cơ thể
Nhiều người mắc hội chứng bàng quang kích thích nghĩ rằng uống nhiều nước khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, vì thế họ thường uống ít nước hoặc thậm chí không uống nước. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ sai lầm. Uống ít nước sẽ làm nước tiểu bị cô đặc, không đào thải hết được lượng độc tố trong cơ thể, là một trong những yếu tố nguy cơ khiến bệnh phát triển, các triệu chứng trở nên nặng hơn.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều nước vì sẽ đi tiểu nhiều hơn. Các chuyên gia khuyên rằng nên uống đủ nước khi mắc hội chứng bàng quang kích thích, khoảng 1500ml (4-8 ly) mỗi ngày.
Không sử dụng đồ uống có ga
Những đồ uống có ga làm kích thích niêm mạc bàng quang khiến bàng quang tăng co bóp, làm nặng thêm những rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu không tự chủ.
Cắt giảm lượng cafein
Cafein là một chất lợi niệu, có nhiều trong cà phê, trà và một số loại thuốc cũng thường có thành phần cafein. Những người mắc hội chứng bàng quang kích thích không nên sử dụng những đồ uống chứa cafein, giúp làm giảm triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu không tự chủ… hiệu quả.
Tránh sử dụng rượu, bia
Có rất nhiều lý do để tránh rượu, bia nếu bàng quang của bạn đang hoạt động quá mức. Trước hết, rượu bia kích thích bàng quang và ức chế sự điều khiển vận động, khiến việc kiểm soát đi tiểu trở nên khó khăn hơn. Bên cạnh đó, rượu bia còn khử nước bên trong cơ thể, khiến bàng quang bị kích thích nhiều hơn.
Chất ngọt nhân tạo không tốt cho những người có bàng quang kích thích
Một số chất ngọt nhân tạo có trong thành phần đồ uống, thực phẩm như acesulfame K, aspartame, natri saccharin có thể làm tăng tần suất đi tiểu và khiến bạn luôn muốn chạy vào nhà vệ sinh.
Những thực phẩm chứa nhiều axit không tốt cho người mắc hội chứng bàng quang kích thích
Axit trong trái cây như cam chanh và một số rau xanh có tác dụng oxy hóa rất tốt, tuy nhiên những người mắc hội chứng bàng quang kích thích lại nên tránh sử dụng những thực phẩm này. Bởi axit có thể gây kích thích bàng quang và làm nặng thêm những triệu chứng do bàng quang kích thích gây ra.
Thực phẩm chứa axit kích thích niêm mạc bàng quang nhiều hơn
Hạn chế ăn mận khô
Dù mận khô có tác dụng chống táo bón, một trong những nguy cơ gây hội chứng bàng quang kích thích. Tuy nhiên, đây lại là một loại trái cây có thể gây kích thích bàng quang. Thay vào đó, bạn nên tăng cường lượng chất xơ để hạn chế táo bón thay vì ăn mận khô, sẽ hỗ trợ điều trị hội chứng bàng quang kích thích hiệu quả.
Tránh xa thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng có thể gây kích ứng niêm mạc của bàng quang, kích hoạt các triệu chứng và khiến nó trở nên khó kiểm soát. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn chế độ ăn uống của bạn trở nên nhạt nhẽo thì có thể thay thế bằng các loại thảo mộc, tỏi hoặc các loại gia vị nhẹ khác vào bữa ăn.
Hành tây không tốt cho bàng quang hoạt động quá mức
Với những người có bàng quang hoạt động quá mức, nên nấu chín hành tây thay vì ăn sống để làm giảm tác động của chúng vì hành tây có thể kích thích niêm mạc bàng quang. Hoặc một gợi ý khác dành cho bạn là chuyển sang ăn hành lá cũng rất tốt cho cơ thể.
Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn
Một số thực phẩm chế biến sẵn cũng có ảnh hưởng không tốt đến người bị bàng quang hoạt động quá mức. Các hương vị, chất bảo quản và chất phụ gia nhân tạo có thể gây kích thích bàng quang và làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Bạn nên đọc kỹ nhãn dinh dưỡng trên sản phẩm và thường xuyên nấu ăn ở nhà khi có thể để đảm bảo an toàn và có lợi cho sức khỏe.
Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn
Gia vị có thể khiến bàng quang kích thích nhiều hơn
Một số đồ gia vị có thể làm cho bàng quang thấy khó chịu như mù tạt, nước tương, nước sốt cà chua và giấm. Chúng chứa axit và cay nóng nên có thể kích thích niêm mạc bàng quang. Vì vậy, bạn nên cố gắng thay thế chúng bằng các gia vị khác như tỏi hoặc các loại gia vị từ thảo mộc để hạn chế các triệu chứng của bàng quang kích thích.
>>> Xem thêm: Hội chứng bàng quang tăng hoạt là gì?
Dùng sản phẩm thảo dược - Giải pháp giúp cải thiện hội chứng bàng quang kích thích hiệu quả
Ngày nay nhiều người mắc hội chứng bàng quang kích thích thường tìm đến những thảo dược thiên nhiên như một phương pháp an toàn, hiệu quả và có thể sử dụng lâu dài. Một trong những sản phẩm được mọi người tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. Sản phẩm có thành phần chính là Bạch tật lê giúp tăng trương lực cơ, trong đó có cơ bàng quang, do vậy giúp co giãn bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang, hạn chế các triệu chứng tiểu gấp, tiểu nhiều lần, tiểu đêm… hiệu quả. Ngoài Bạch tật lê, sản phẩm còn kết hợp thêm những thành phần thảo dược quý khác như cao Chi tử, cao Hoàng cầm, cao Trinh nữ hoàng cung, chiết xuất hạt bí ngô, Soy isoflavones… có thể làm giảm viêm, giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa và chống lại các yếu tố, nguyên nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu, từ đó làm giúp cải thiện các triệu chứng hội chứng bàng quang kích thích hiệu quả. Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn cho người sử dụng, không tương tác với các thuốc khác, có thể sử dụng lâu dài. Ngoài ra, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương tác động vào các nguyên nhân và cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả, có thể được sử dụng cho mọi đối tượng mà không gây ra tác dụng phụ.
Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện
Bài viết đã cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích về hội chứng bàng quang kích thích và chế độ dinh dưỡng giúp hỗ trợ điều trị bệnh lý. Nếu bạn đang ở trong tình cảnh như vậy thì bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn hợp lý hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn nhé!
Hội chứng bàng quang tăng hoạt là gì? Chuyên gia giải đáp!
Những chế độ dinh dưỡng góp phần rất lớn trong việc kiểm soát những rối loạn tiểu tiện do hội chứng bàng quang tăng hoạt gây ra. Tuy nhiên, ngoài cách đó còn những phương pháp nào khác không? Để có câu trả lời cho vấn đề này, hãy cùng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn giải đáp trong video sau:
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề hội chứng bàng quang kích thích và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902207582.
Mai Linh
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
