Đi tiểu là nhu cầu sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn đi tiểu đêm quá nhiều lần sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, cuộc sống và cả sức khỏe. Vậy tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường? Triệu chứng thường gặp của tiểu đêm là gì? Cách cải thiện chứng tiểu đêm như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây!
Tiểu đêm đêm bao nhiêu lần là bình thường?
Thông thường một người thường đi tiểu 6 – 8 lần/ngày và không quá 1 lần/đêm. Vì vậy, nếu tình trạng đi tiểu của bạn trên 1 lần/đêm, và tình trạng này khiến bạn mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống thì rất có thể bạn đang gặp những vấn đề về sức khỏe.
Số lần đi tiểu ban đêm phụ thuộc vào các yếu tố sau:
- Tuổi tác.
- Kích thước bàng quang.
- Lượng chất lỏng cung cấp cho cơ thể.
- Thói quen dùng thuốc như thuốc điều trị huyết áp, thuốc lợi niệu,...
- Tiền sử bệnh lý như tiểu đường, những bệnh lý đường tiết niệu có thể ảnh hưởng đến số lần đi tiểu mỗi ngày.
- Các loại chất lỏng tiêu thụ ban đêm như rượu, cafein, đồ uống có gas khiến bàng quang kích thích nhiều hơn.
Các yếu tố trên đều dẫn đến nguyên nhân làm suy yếu cơ bàng quang, dẫn đến bàng quang kích thích. Thông thường, khi nước tiểu từ thận xuống bàng quang đầy, sẽ gửi tín hiệu đến não bộ để đóng cơ vòng bàng quang và khiến chúng ta có cảm giác mắc tiểu. Nhưng ở người mắc chứng bàng quang kích thích, cơ bàng quang bị suy yếu, rối loạn nên chỉ một lượng nước tiểu nhỏ đã kích thích phản xạ đi tiểu, dẫn đến tiểu đêm.
Tiểu đêm đêm bao nhiêu lần là bình thường?
Bạn đang lo lắng vì tiểu đêm gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của mình? Bạn thử đủ mọi cách nhưng tình trạng không cải thiện. Hãy gọi cho chúng tôi qua tổng đài miễn cước 18006103 để được chuyên gia tư vấn về rối loạn tiểu tiện này cũng như cách cải thiện
Triệu chứng thường gặp của tiểu đêm là gì?
Hiện nay rất nhiều người mắc chứng tiểu đêm mà không hề biết, cứ nghĩ đó chỉ là rối loạn thông thường và có thể tự hết. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp của chứng tiểu đêm:
- Tiểu đêm nhiều lần: Đi tiểu với tần suất nhiều hơn bình thường. Người mắc có thể đi tiểu đêm 2 – 3 lần hay thậm chí tiểu đêm 4 lần hoặc nhiều hơn nữa.
- Tiểu đêm tiểu buốt: Tiểu đêm nhiều lần có thể kèm theo triệu chứng tiểu buốt. Tình trạng này khiến người mắc đau buốt, khó chịu.
- Tiểu đêm tiểu không hết: Tình trạng tiểu đêm tiểu không hết có thể dẫn đến sự rò rỉ nước tiểu trong khi ngủ khiến người mắc ướt chăn chiếu.
- Tiểu đêm tiểu rắt: Tiểu đêm tiểu rắt là tình trạng đi tiểu rất nhiều lần nhưng mỗi lần đi tiểu chỉ một lượng nước tiểu nhỏ.
Tiểu đêm ảnh hưởng như thế nào đến người mắc?
Tiểu đêm ảnh hưởng như thế nào đến người mắc? Chắc hẳn những ai không may mắc phải rối loạn tiểu tiện này đều có chung thắc mắc như vậy. Tiểu đêm nhiều lần ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống, sức khỏe và cả đời sống chăn gối của bạn.
- Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình: Tiểu đêm nhiều lần có thể làm gián đoạn “cuộc yêu”, lâu dần khiến tình cảm vợ chồng rạn nứt, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
- Ảnh hưởng đến cuộc sống: Tiểu đêm nhiều nếu không kịp vào nhà vệ sinh có thể dẫn đến tiểu ra ngoài ý muốn, tạo mùi khó chịu, khiến người mắc cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp. Nếu tình trạng này kéo dài khiến người mắc sống khép kín hơn, lâu dần có thể dẫn đến trầm cảm.
- Ảnh hưởng đến công việc: Tiểu đêm mất ngủ là tình trạng khá phổ biến, người mắc luôn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau, làm việc uể oải, chất lượng giảm sút.
- Ảnh hưởng đến sức khỏe: Việc thức dậy đột ngột giữa đêm để đi tiểu sẽ khiến cho huyết áp tăng, đặc biệt là ở người già. Tình trạng này diễn ra khá nhanh và trong thời gian ngắn nên khiến người mắc không kịp thích nghi, gây ra hiện tượng căng mạch máu não, khó thở, dễ gây ra biến chứng như tai biến, đột quỵ, vỡ mạch máu não.
Tiểu đêm mất ngủ ảnh hưởng lớn đến người mắc
>>> Xem thêm: Lý giải nguyên nhân tại sao bạn thường xuyên đi tiểu đêm nhiều lần!
Cách cải thiện chứng tiểu đêm là gì?
Mặc dù hiện nay có nhiều biện pháp cải thiện tiểu đêm nhưng để mang lại hiệu quả không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:
Lối sống, sinh hoạt hợp lý
- Uống nước hợp lý: Nếu hay bị tiểu đêm thì nên hạn chế uống nước trước khi đi ngủ. Nên chia đều lượng nước (1,5 – 2 lít) uống vào buổi sáng và đầu giờ chiều.
- Giữ cân nặng hợp lý: Cân nặng hợp lý sẽ làm giảm kích thích lên bàng quang, cải thiện tình trạng tiểu đêm.
- Luyện tập cơ bàng quang: Luyện tập cơ bàng quang giúp kiểm soát hoạt động tiểu tiện, kéo dài thời gian giữa 2 lần đi tiểu liên tiếp lên mức bình thường (2 – 3 giờ trong ngày và mỗi 6 – 8 giờ ban đêm). Phương pháp được các chuyên gia khuyên bạn là ghi lại nhật ký đi tiểu và tập đi tiểu theo giờ.
Chế độ ăn hợp lý
- Hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng, chứa nhiều acid (dứa, cà chua,…) gây kích thích bàng quang, làm trầm trọng hơn chứng tiểu đêm.
- Tránh xa bia rượu, thuốc lá,…: Người mắc chứng tiểu đêm nên ăn nhiều chất xơ và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế rượu, bia, thuốc lá, vì chúng có thể kích thích bàng quang, làm cho tình trạng tiểu đêm càng trầm trọng hơn.
Hạn chế rượu bia giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm
Bạn đang lo lắng vì tiểu đêm gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của mình? Bạn thử đủ mọi cách nhưng tình trạng không cải thiện. Hãy để lại thông tin để được chuyên gia gọi lại tư vấn
Luyện tập thường xuyên
Người mắc chứng tiểu nhiều lần nên vận động, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe cơ bàng quang, tăng thời gian chứa đựng nước tiểu, hạn chế tiểu đêm.
Giảm căng thẳng
Tiểu đêm có thể do áp lực công việc, gánh nặng gia đình. Vì vậy, hãy giảm căng thẳng bằng những biện pháp đơn giản như ngồi thiền, hoặc hít thở sâu.
>>> Mời quý độc giả xem thêm cần xử lý như thế nào khi xuất hiện triệu chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần do chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân tư vấn trong video sau:
Ích Tiểu Vương - Giải pháp giúp cải thiện chứng tiểu đêm hiệu quả
Bên cạnh các biện pháp trên, hiện nay nhiều người có xu hướng lựa chọn các sản phẩm thảo dược thiên nhiên. Nổi bật trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. Sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và bào chế dưới dạng viên nén hiện đại, được nhiều người tin dùng và cho hiệu quả tốt.
Sản phẩm có thành phần chính là bạch tật lê. Đây là thảo dược luôn có mặt trong những bài thuốc của người dân Ấn Độ từ xưa giúp trị sỏi thận và đái dầm. Tác dụng hạn chế những rối loạn tiểu tiện của vị thảo dược quý này được cho là do thành phần flavonoid và KCl có trong quả và hạt. Bạch tật lê giúp làm tăng trương lực cơ bàng quang, cơ sàn chậu, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu và sức khỏe bàng quang, giúp kiểm soát những rối loạn tiểu tiện như tiểu đêm nhiều lần hiệu quả. Bạch tật lê không những làm tăng sự dẻo dai của các cơ nâng đỡ bàng quang mà còn tăng trương lực của cơ co thắt ở cổ bàng quang, do đó làm giảm cảm giác buồn tiểu và giảm kích thích lên trung tâm mót tiểu ở đại não, cải thiện chứng tiểu đêm nhiều lần.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương
Mặt khác, sản phẩm còn chứa nhiều thành phần thảo dược quý khác như cao chi tử, cao trinh nữ hoàng cung, cao hoàng cầm, chiết xuất hạt bí ngô, soy isoflavones… có thể làm giảm viêm, giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa và chống lại các yếu tố, nguyên nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu; từ đó giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu không tự chủ.
Đặc biệt, sản phẩm có thành phần trinh nữ hoàng cung và chiết xuất hạt bí ngô rất tốt cho những người bị tiểu nhiều lần do phì đại tuyến tiền liệt.
Sản phẩm Ích Tiểu Vương đặc biệt hữu ích với những trường hợp rối loạn tiểu tiện hỗn hợp, do nhiều nguyên nhân gây ra, đặc biệt là hội chứng bàng quang kích thích và phì đại tuyến tiền liệt. Do vậy, Ích Tiểu Vương là một bài thuốc toàn diện không những cải thiện triệu chứng mà còn nhắm được cả vào nguyên nhân gây bệnh, giúp hỗ trợ cải thiện tiểu đêm nhiều lần hiệu quả.
Từ khi ra đời, sản phẩm đã nhận được sự tin tưởng và đánh giá cao. Nhiều người mắc chứng tiểu đêm nhiều lần sau khi sử dụng sản phẩm đã có tác dụng rõ rệt qua 3 giai đoạn:
- Sau 2 - 4 tuần: Chứng tiểu đêm nhiều lần bước đầu có dấu hiệu cải thiện. Số lần đi tiểu giảm hơn trước. Người mắc cảm thấy dễ chịu, thoải mái, tự tin hơn.
- Sau 1 - 3 tháng: Trương lực cơ bàng quang, cơ sàn chậu được cải thiện đáng kể, khả năng chứa nước tiểu của bàng quang nhờ đó được tăng cường. Tình trạng tiểu đêm nhiều lần gần như không còn. Người mắc cảm thấy vui vẻ, tự tin đi chơi, tâm lý và sức khỏe cải thiện rõ rệt.
- Sau 3 tháng: Người mắc đã không thấy các dấu hiệu tiểu đêm nhiều lần. Lượng nước tiểu và số lần đi tiểu cũng như người bình thường, cơ thể hoàn toàn thoải mái, dễ chịu, tự tin trong cuộc sống, không còn bất tiện như trước.
Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Bạn nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như Ích Tiểu Vương để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn nhé!
>>> Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng dành cho những người tiểu đêm
Chuyên gia tư vấn
Để hiểu rõ hơn về hiệu quả của sản phẩm Ích Tiểu Vương với chứng tiểu đêm, mời bạn đọc cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh phân tích:
Kinh nghiệm người dùng
Ích Tiểu Vương được nhiều người tin dùng và cho hiệu quả tích cực, anh Minh là một trong số đó, anh chia sẻ tình trạng tiểu đêm đã cải thiện:
Anh Minh chia sẻ tình trạng tiểu đêm được cải thiện
Ích Tiểu Vương không chỉ hiệu quả với chứng tiểu đêm nhiều lần mà còn giúp giảm tiểu không tự chủ do bàng quang tăng hoạt, cơ bàng quang suy yếu, rối loạn. Như trường hợp của ông Nguyễn Ngọc Thanh (sinh năm 1934, ở thôn Yên Lịch, xã Dân Tiến, huyện Khoái Châu, tỉnh Hưng Yên) ban ngày buồn tiểu thì ông biết, thường đi tiểu ngay nhưng đêm đến thì nước tiểu cứ thế tự động tràn ra, không kiểm soát được. Kết quả là sáng sáng, con cháu “tha hồ” giặt giũ chăn màn, giường chiếu cho ông. Thế nhưng may mắn thay, nhờ biết Ích Tiểu Vương mà tình trạng tiểu không tự chủ của ông đã cải thiện chỉ sau 2 tháng. Mời bạn đọc lắng nghe chia sẻ đến từ ông Thanh qua video sau:
Giải thưởng uy tín
Sản phẩm Ích Tiểu Vương đã vinh dự được trao giải thưởng Top 100 - Sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình, Trẻ em năm 2019.
Giải thưởng của sản phẩm Ích Tiểu Vương
Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng tiểu đêm nhiều lần và đặt mua sản phẩm Ích Tiểu Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.
Như Quỳnh
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
