Béo phì không chỉ khiến bạn mất tự tin về vẻ ngoài của mình mà nó còn là một trong những thủ phạm gây ra tình trạng bị mắc tiểu liên tục. Đây cũng là lý do mà các bác sĩ thường khuyến cáo những người mắc chứng tiểu liên tục cần phải kiểm soát cân nặng của mình một cách nghiêm ngặt. Vậy tại sao những người béo phì thường xuyên bị mắc tiểu liên tục? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau!
Tại sao những người béo phì thường xuyên bị mắc tiểu liên tục?
Ở những người béo phì, các cơ sàn chậu phải chịu áp lực cực lớn bởi trọng lượng cơ thể trong suốt một thời gian dài. Đồng thời áp lực ổ bụng tăng dẫn đến tăng áp lực bàng quang, lượng nước tiểu được chứa đựng giảm đi và bàng quang thường tăng hoạt quá mức. Do đó chỉ một lượng nhỏ nước tiểu trong bàng quang là đã khiến cơ thể có cảm giác mắc tiểu, đôi khi còn són tiểu ra quần vì không kịp vào nhà vệ sinh.
Người béo phì thường bị mắc tiểu liên tục
Chính vì vậy, trong quá trình điều trị tình trạng mắc tiểu liên tục thì các bác sĩ luôn khuyên những bệnh nhân béo phì phải kiểm soát trọng lượng cơ thể của mình bằng việc giảm cân nặng. Tuy nhiên, các bạn phải có những phương pháp giảm cân an toàn để đảm bảo một sức khỏe lành mạnh, không nên ăn kiêng quá mức bởi có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Cách kiểm soát cân nặng ở những người béo phì bị mắc tiểu liên tục
Việc kiểm soát cân nặng ở những người béo phì là chuyện vô cùng khó khăn và đòi hỏi tính kiên trì. Dưới đây là một số biện pháp giảm cân an toàn mà bạn nên thử:
Tăng cường các hoạt động thể dục, thể thao
Thông thường, những người mắc tiểu liên tục ngại vận động mạnh vì sợ nước tiểu rỉ ra quần. Tuy nhiên, bạn có thể tập những động tác thể dục đơn giản hay đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày tối thiểu 30 phút để giúp lưu thông mạch máu, các cơ trong cơ thể khoẻ mạnh hơn, giảm áp lực đè ép lên các khớp xương. Từ đó cải thiện triệu chứng mắc tiểu nhiều lần một cách hiệu quả.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Đối với những người mắc bệnh béo phì nói chung và người mắc những rối loạn tiểu tiện nói riêng thì việc kiểm soát cân nặng là vô cùng quan trọng. Các bạn nên chú ý bổ sung nhiều rau, củ, hoa quả và loại bỏ các đồ ăn cay, nóng trong chế độ ăn hằng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế những chất kích thích bàng quang như rượu, bia, cà phê bởi có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát cân nặng
Thực hiện động tác đi tiểu kép
Một trong những lý do khiến tình trạng mắc tiểu liên tục của bạn ngày càng thêm nặng là bởi vì bàng quang không được làm trống hoàn toàn sau mỗi lần đi tiểu, đặc biệt là với những người thừa cân. Đây cũng chính là điều kiện cho những yếu tố nguy cơ gây bệnh vì chất thải tồn đọng lại trong bàng quang lâu dài có thể khiến vi sinh vật phát triển, nếu kéo dài có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng đường tiểu.
Vì thế, lời khuyên các chuyên gia dành cho bạn là sử dụng phương pháp đi tiểu kép. Sau mỗi lần đi tiểu, bạn hãy chờ thêm một vài phút rồi đi lại một lần nữa để làm trống bàng quang hoàn toàn. Ngoài ra, bạn nên cố gắng nghiêng người về phía trước khi đi tiểu, nhất là với những người thừa cân.
Sử dụng bài tập Kegel
Đây là bài tập giúp tăng cường sự dẻo dai cho các nhóm cơ sàn chậu, giúp tăng khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang, do đó hạn chế tình trạng bị mắc tiểu nhiều lần. Tuy nhiên, bạn nên tìm đến các chuyên gia trị liệu để có được lời khuyên hữu ích, bởi nếu thực hiện không đúng thì có thể khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
Cải thiện tình trạng bị mắc tiểu liên tục nhờ sản phẩm thảo dược
Ngày nay, nhiều người có xu hướng sử dụng những sản phẩm thảo dược bởi tác dụng hiệu quả và an toàn cho người dùng, nhất là những người béo phì. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng và giới chuyên gia đánh giá cao là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương.
Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện
Với thành phần chính là Bạch tật lê, sản phẩm giúp tăng trương lực cơ, tăng lượng nước tiểu được chứa đựng trong bàng quang, giảm tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, tiểu đêm hiệu quả.
Không những thế, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt Bí ngô, cao Chi tử, cao Hoàng cầm, Soy isoflavones, cao Trinh nữ hoàng cung… giúp chống viêm, chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, giúp duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó làm giảm tình trạng tiểu rắt, tiểu không tự chủ, mắc tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu đêm, bàng quang tăng hoạt quá mức. Không những thế, sản phẩm còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các tác nhân làm tắc nghẽn đường tiểu, giúp duy trì lượng nước tiểu bình thường trong cơ thể.
Nói tóm lại, Ích Tiểu Vương được xem là công thức toàn diện giúp hạn chế tình trạng tiểu không tự chủ, mắc tiểu nhiều lần, bàng quang tăng hoạt, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm, bởi sản phẩm tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh. Bạn nên sử dụng sản phẩm liên tục để đạt được hiệu quả tốt nhất. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén rất tiện dùng, bạn có thể mang theo hàng ngày.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn có được những thông tin hữu ích về chứng mắc tiểu liên tục ở những người béo phì. Hãy đi khám chuyên gia để có được những tư vấn chính xác, đồng thời sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để cải thiện tình trạng bệnh, bạn nhé!
Nguyên nhân có cảm giác mắc tiểu hoài, bị mắc tiểu liên tục là do đâu?
Hiện nay không ít người gặp tình trạng có cảm giác mắc tiểu hoài mà không biết nguyên nhân tại sao. Điều đáng lo ngại là mặc dù có cảm giác mắc tiểu nhưng khi đi tiểu lại chỉ đi được một lượng rất ít. Để hiểu thêm về tình trạng bệnh lý này, mời bạn cùng lắng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:
Để được giải đáp mọi thắc mắc về các vấn đề sức khỏe liên quan đến bị mắc tiểu liên tục và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.
Kim Huế
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
