Dược sĩ Bích Ngọc
Tiểu đêm tưởng chừng là một chứng bệnh khá phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa, thực tế cho thấy tình trạng này kéo dài ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy tiểu đêm là tình trạng như thế nào và điều trị như thế nào cho hiệu quả tốt? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích liên quan đến chứng tiểu đêm cho bạn!
Tiểu đêm là tình trạng như thế nào?
Các chuyên gia định nghĩa, tiểu đêm là tình trạng mỗi đêm phải thức dậy nhiều hơn một lần để đi tiểu. Các triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đêm gồm: Lượng nước tiểu bị sản xuất quá mức, trường hợp bệnh nặng tần suất tiểu đêm từ 6-8 lần/đêm, đôi khi muốn đi tiểu ngay nhưng chỉ có ít nước tiểu. Tiểu đêm còn kèm theo những dấu hiệu như suy nhược cơ thể, chán ăn, da xanh xao, hay mệt mỏi, cáu gắt,…
Tiểu đêm là tình trạng ngày càng phổ biến
Nguyên nhân dẫn đến chứng tiểu đêm nhiều lần
Chứng tiểu đêm nhiều lần do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể xuất phát do những thay đổi sinh lý, những thói quen hàng ngày của người bệnh. Bên cạnh đó, tiểu đêm nhiều lần có thể là dấu hiệu của những vấn đề bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể.
Nguyên nhân bệnh lý gây chứng tiểu đêm
Bệnh gây ra tiểu đêm chủ yếu do bệnh ở đường tiết niệu, tuy nhiên một số vấn đề thần kinh cũng có thể là nguyên nhân. Cụ thể:
- Bàng quang tăng hoạt: Bàng quang tăng hoạt (OAB) là nguyên nhân chính dẫn đến tiểu đêm nhiều lần, bởi do cơ bàng quang suy yếu, rối loạn. Ở người bình thường, khi bàng quang đầy sẽ gửi tín hiệu đến trung tâm mót tiểu ở đại não, sau đó các dẫn truyền thần kinh sẽ phản hồi lại kích thích cơ ở bàng quang co bóp đẩy nước tiểu ra ngoài.Tuy nhiên, người mắc chứng bàng quang tăng hoạt dù bàng quang chưa đầy đã có cảm giác mắc tiểu và phải đi tiểu liên tục.
- Nhiễm trùng tiết niệu (UTI): Trong độ tuổi từ 20-50 tuổi, nhiễm khuẩn xảy ra ở nữ giới cao hơn đến 50 lần và thường gặp là viêm bàng quang, viêm thận bể thận. Với nam giới thì hầu hết là tình trạng viêm niệu đạo hoặc viêm tuyến tiền liệt. Vi khuẩn phổ biến nhất là chủng Escherichia coli chiếm trên 50% và một số khác như Klebsiella hoặc là Proteus mirabilis,... Đường xâm nhập của vi khuẩn là qua niệu đạo vào bàng quang, di chuyển đến thận gây ra viêm nhiễm. Những yếu tố nguy cơ tăng khả năng nhiễm trùng là quan hệ tình dục, sử dụng kháng sinh, bất thường trong cấu trúc giải phẫu,...
- Một số rối loạn thần kinh: Các bệnh lý như đa xơ cứng, Parkinson, chấn thương tủy xương,... có thể dẫn đến bất thường trong dẫn truyền thần kinh giữa não và bàng quang. Từ đây, gây kích thích bàng quang co bóp kích phản xạ đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.
- Bệnh tiểu đường: Khi lượng đường trong máu cơ thể sẽ kiểm soát bằng cách đào thải qua nước tiểu. Do vậy, tần suất đi tiểu tăng lên cả đêm và ngày.
- U ở bàng quang, tuyến tiền liệt hoặc vùng chậu: U ở bàng quang gây giảm dung tích đựng nước tiểu, còn u xuất hiện ở tuyến tiền liệt và vùng chậu gây chèn ép lên bàng quang và kích thích đi tiểu.
Bàng quang tăng hoạt là nguyên nhân phổ biến nhất gây tiểu đêm nhiều lần
Nguyên nhân sinh lý gây chứng tiểu đêm
Bên cạnh những bệnh lý trên, một số thay đổi sinh lý và thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể nguyên nhân gây chứng tiểu đêm. Bao gồm:
- Tuổi cao: Tuổi tác tăng lên khiến cho các cơ quan cũng vì thế mà già đi, trong đó có hệ thống đường tiết niệu như thận, bàng quang. Các nhóm cơ phụ trách phản xạ đi tiểu ở người già cũng thường yếu hơn, dẫn đến rối loạn trong quá trình đi tiểu. Không những thế, tuổi cao khiến cơ thể sản xuất ít hormone chống lợi tiểu cũng là nguyên nhân khiến bạn tiểu đêm nhiều hơn khi về già.
- Phụ nữ mang thai: Trong quá trình này, thai nhi lớn dần gây chèn ép lên bàng quang.
- Phụ nữ mãn kinh: Tiểu đêm có thể gặp nhiều ở nhóm đối tượng này do nồng độ estrogen giảm nhiều so với bình thường, khiến cho niệu đạo bị mỏng hơn gây ảnh hưởng nhiều đến chức năng bàng quang. Ngoài ra, phụ nữ trải qua quá trình sinh đẻ sẽ làm suy yếu những nhóm cơ vùng chậu, dẫn đến nhiều rối loạn tiểu tiện, có thể tiểu đêm 2 lần hoặc nhiều hơn.
- Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: Một số loại thực phẩm khi ăn nhiều có thể gây kích thích phản xạ đi tiểu như đồ ăn cay nóng, rượu bia, chất kích thích gồm cà phê, trà,...
Sự phát triển của thai nhi có thể gây chèn ép bàng quang dẫn đến chứng tiểu đêm
Tiểu đêm thường xuyên có nguy hiểm không?
Nhiều người thường coi tiểu đêm là một phần bình thường của quá trình lão hóa hoặc tác dụng phụ của các tình trạng bệnh lý khác, do vậy rất chủ quan không điều trị. Tuy nhiên, tiểu đêm kéo dài có thể gây ra ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, sinh hoạt và thậm chí là sức khỏe người bệnh.
- Tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ: Tiểu đêm nhiều lần có thể khiến bạn ngủ không đủ giấc và làm gián đoạn giấc ngủ. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến những bệnh lý về tim mạch, rối loạn nhận thức và rơi vào trầm cảm.
- Tiểu đêm ảnh hưởng đến sức khỏe: Theo nhiều nghiên cứu, tiểu đêm có thể trực tiếp hoặc gián tiếp làm suy giảm sức khỏe. Đặc biệt, tiểu đêm ở những người cao tuổi làm tăng khả năng té ngã, chấn thương hoặc nguy hiểm hơn là gây đột quỵ, tai biến.
- Tiểu đêm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Những người mắc tiểu đêm thường bị giảm hứng thú và năng lượng khiến chất lượng công việc bị giảm sút.
- Tiểu đêm có thể ảnh hưởng đến “đối tác” của bạn: Khi những người bị tiểu đêm thức dậy, họ cũng vô tình đánh thức bạn tình, làm giảm chất lượng giấc ngủ của cả hai. Bên cạnh đó, tiểu đêm liên tục làm giảm hứng thú trong “cuộc yêu” của vợ chồng, lâu dần dẫn đến rạn nứt tình cảm.
Tiểu đêm kéo dài gây rối loạn giấc ngủ
>>> Xem thêm: Mất ngủ vì tiểu đêm nhiều lần - Phải làm sao?
Phương pháp điều trị tiểu đêm
Nguyên tắc điều trị chứng tiểu đêm là dựa vào nguyên nhân bệnh, kết hợp điều trị triệu chứng.
Sử dụng thuốc điều trị tiểu đêm
Một số thuốc điều trị triệu chứng, giảm tần suất tiểu đêm bao gồm: Thuốc kháng muscarinic (oxybutynin, tolterodine,...), Mirabegron,... những thuốc này có tác dụng giãn cơ trơn, giảm co bóp từ đó giảm kích thích phản xạ tiểu. Đối với nguyên nhân do nhiễm trùng tiết niệu, người bệnh sẽ được kê thêm thuốc kháng sinh.
Ngoài ra, nếu tình trạng tiểu đêm ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ, người bệnh sẽ cần dùng thuốc an thần. Một số thuốc an thần thường gặp như: Diazepam, seduxen,...
Tập luyện thể dục hàng ngày
Rất nhiều phương pháp tập luyện có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng tiểu đêm.
- Bài tập được các chuyên gia khuyên thực hiện nhất là kegel. Đây là bài tập được bác sĩ cùng tên phát minh, có tác dụng tăng cường sức khỏe bàng quang và cơ sàn chậu, cải thiện hiệu quả chứng tiểu đêm.
- Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người tập Yoga có thể cải thiện đáng kể triệu chứng tiểu đêm nhiều lần. Ngày nay, yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hàng đầu của chị em, giúp tinh thần thư giãn sau mỗi giờ làm việc và bây giờ là tác dụng kiểm soát tiểu đêm.
Duy trì luyện tập bài tập kegel đều đặn nhằm cải thiện chứng tiểu đêm
>>> Xem thêm: Tại sao tiểu đêm lại gây đột quỵ?
Người mắc tiểu đêm nên ăn gì, uống gì để hạn chế tình trạng bệnh hiệu quả?
Ít ai biết rằng chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng bệnh lý này. Một chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý sẽ là “liều thuốc’ tốt để kiểm soát tiểu đêm hiệu quả.
Giấm gạo tốt cho bệnh nhân tiểu đêm nhiều lần
Không chỉ chứa nguồn vitamin phong phú mà giấm gạo còn là chất khử trùng mạnh, có khả năng điều tiết lượng nước tiểu, giảm hiện tượng tiểu đêm. Đồng thời, sử dụng giấm gạo trong thực đơn hàng ngày còn giúp tăng sức đề kháng, giảm hiện tượng tiểu đêm do viêm, nhiễm trùng hệ thống tiết niệu.
Bạn có thể pha giấm gạo với nước ấm để uống hàng ngày, giúp hạn chế tiểu đêm nhiều lần hiệu quả.
Bưởi giúp hạn chế tiểu đêm nhiều lần
Bưởi được biết đến là loại trái cây tự nhiên chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, trong bưởi có một loại enzym có tên là detoxes có khả năng thanh lọc cơ thể, bổ trợ chức năng cho hệ tuần hoàn, cải thiện hiệu quả tình trạng tiểu nhiều vào ban đêm. Bên cạnh đó, các chất d-limonene còn giúp ngăn ngừa và làm tan sỏi thận. Vitamin C trong bưởi còn góp phần làm giảm stress, nguyên nhân liên quan đến tiểu đêm và nhiều bệnh ung thư khác.
Bưởi giúp hạn chế tiểu đêm nhiều lần
Vì thế, nếu đang trong tình trạng tiểu đêm thì bạn nên bổ sung bưởi hàng ngày để kiểm soát tình trạng bệnh.
Hến chữa tiểu đêm hiệu quả
Đây là loại thực phẩm có tính hàn, giúp thanh nhiệt, rất tốt cho thận. Bên cạnh đó, trong hến chứa nhiều kẽm, sắt, và nhiều vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng, tiêu viêm, bảo vệ đường tiết niệu. Đồng thời, nó còn giúp thông tiểu, lợi tiểu, giảm hiện tượng tiểu về đêm, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chữa tiểu đêm do những nguyên nhân bệnh lý khác.
Người bị tiểu đêm nhiều nên ăn bầu
Trái bầu có tính mát, ngọt, không độc, giúp lợi tiểu, giải nhiệt cơ thể. Ngoài ra, nó rất giàu vitamin, khoáng chất và nước giúp tăng cường chức năng thận, thông tiểu, giải độc cơ thể. Theo đó, vitamin B trong bầu giúp cho bạn có được một giấc ngủ sâu hơn, khiến cho người bệnh quên đi cảm giác buồn tiểu.
Giá đỗ xanh là thảo dược tốt với người tiểu đêm
Giá đỗ có chứa rất nhiều vitamin, chất xơ, kẽm giúp thông tiểu, giải độc, ổn định hoocmon nữ, hạn chế các nguyên nhân tiểu đêm do thay đổi tiết tố nữ dẫn tới u buồng trứng, u tử cung. Đồng thời, nó còn cung cấp kẽm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế các nguyên nhân gây tiểu đêm như viêm nhiễm đường tiết niệu.
Giá đỗ xanh là thảo dược tốt với người tiểu đêm
Cafein không tốt cho người mắc chứng tiểu đêm nhiều lần
Cafein được biết đến là chất lợi niệu, có thể kích thích bàng quang, khiến bạn đi tiểu đêm nhiều hơn. Đặc biệt, nhiều báo cáo cho thấy rằng, rất nhiều người nghiện thức uống này, hơn nữa, cafein có trong thành phần của hơn 3000 loại thuốc lưu hành trên thị trường. Chính vì vậy, việc loại bỏ hoàn toàn cafein ra khỏi thực đơn hàng ngày có thể là một việc làm khó khăn. Bạn có thể hạn chế tác động của caffeine lên hệ thống đường tiết niệu bằng cách hạn chế cà phê, nên uống vào buổi sáng thay vì buổi tối... sẽ giúp giảm tình trạng tiểu đêm.
Rượu, bia gây kích thích bàng quang
Rượu bia là loại thức uống phổ biến nhất ở Việt Nam. Rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đêm bởi đây đều là những chất có khả năng kích thích bàng quang mạnh. Vì thế, bạn nên hạn chế sử dụng hoặc tốt nhất là không dùng để giúp tình trạng bệnh cải thiện tốt hơn.
Rượu, bia gây kích thích bàng quang
Chấm dứt nỗi lo tiểu đêm nhiều lần nhờ sản phẩm thảo dược
Tiểu đêm nhiều lần có thể là yếu tố nguy có khiến bạn gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như tai biến, đột quỵ. Vì thế, người bệnh không nên chủ quan mà phải điều trị kịp thời.
Ngày nay nhiều người mắc tình trạng tiểu đêm thường tìm đến những thảo dược thiên nhiên như một phương pháp an toàn, hiệu quả và có thể sử dụng lâu dài. Một trong những sản phẩm được mọi người tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương.
Sản phẩm Ích Tiểu Vương có thành phần chính là Bạch tật lê giúp tăng trương lực cơ, tăng cường sức khỏe bàng quang, giúp giảm tình trạng tiểu đêm hiệu quả. Ngoài Bạch tật lê, sản phẩm còn kết hợp thêm những thành phần thảo dược quý khác như cao Chi tử, cao Hoàng cầm, cao Trinh nữ hoàng cung, chiết xuất hạt bí ngô, Soy isoflavones… có thể làm giảm viêm, giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa và chống lại các yếu tố, nguyên nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu, giúp cải thiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần.
Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn cho người sử dụng, không tương tác với các thuốc khác, có thể sử dụng lâu dài. Ngoài ra, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương tác động vào các nguyên nhân và cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả, có thể được sử dụng cho mọi đối tượng mà không gây ra tác dụng phụ.
Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, cải thiện tiểu đêm thường xuyên
Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Nếu bạn đang ở trong tình trạng như vậy thì ngoài việc áp dụng các bài thuốc trên thì hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn nhé!
>>> Xem thêm: Mẹo chữa tiểu đêm nhiều lần tại nhà
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Để được tư vấn nhanh nhất về tình trạng tiểu đêm thường xuyên và đặt mua sản phẩm Ích Tiểu Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ HOTLINE (zalo/ viber): 0917214851 - 0975284017 hay để lại bình luận bên dưới, chuyên gia sẽ tư vấn tận tình cho bạn.
