Tiểu són vài giọt là chứng bệnh phổ biến. Mặc dù bệnh lý không nguy hiểm đến tính mạng nhưng thường gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý người mắc. Vậy tiểu són vài giọt là tình trạng như thế nào và làm sao để cải thiện triệu chứng này hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau!
Tiểu són vài giọt là tình trạng như thế nào?
Tiểu són vài giọt (tiểu không tự chủ, tiểu không kiểm soát) là tình trạng cơ thể không kiểm soát được lượng nước tiểu giải phóng ra ngoài cơ thể. Người bị tiểu són vài giọt thường bị nhỏ nước tiểu ra quần một cách không tự chủ, trong những trường hợp bệnh nặng, người bệnh còn không cảm nhận được tình trạng tiểu són. Bệnh lý này thường ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, khiến người bệnh xấu hổ, ngại ngùng và ngại tiếp xúc đông người.
Tiểu són vài giọt là tình trạng như thế nào?
Tiểu són có thể xảy ra ở mọi đối tượng, tuy nhiên thường gặp ở phụ nữ và tỷ lệ thường tăng lên ở độ tuổi trung niên.
>>> Xem thêm: Tại sao tiểu són thường hay gặp ở phụ nữ?
Nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu són vài giọt
Bàng quang kích thích: Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tiểu són vài giọt. Thông thường khi bàng quang đầy (400 – 620mk nước tiểu), tín hiệu mới được gửi đến trung tâm mót tiểu. Nhưng ở những người cơ bàng quang suy yếu, rối loạn nên chỉ một lượng nhỏ nước tiểu đã gây kích thích, gây cảm giác mắc tiểu.
Ngoài ra, còn có nhiều yếu tố nguy cơ gây nên tình trạng tiểu són vài giọt, như:
- Tuổi tác: Lão hóa cơ bàng quang có thể là một trong những nguyên nhân làm giảm khả năng lưu trữ nước tiểu của bàng quang. Ngoài ra, khi già đi thì những cơn co thắt bàng quang sẽ xuất hiện nhiều hơn, khiến bạn dễ bị són tiểu.
- Hút thuốc: Nicotine có trong thuốc lá có thể gây kích thích bàng quang. Ngoài ra, những người hút thuốc lá lâu năm thường ho mãn tính, cũng là nguyên nhân khiến bàng quang bị kích thích nhiều hơn bình thường.
- Mang thai: Em bé trong bụng gây áp lực cho bàng quang, có thể làm yếu cơ sàn chậu và dẫn đến tiểu són vài giọt. Nhưng tình trạng này thường biến mất sau khi sinh con, nên bạn không cần quá lo lắng nếu như đang ở trong tình trạng này.
- Táo bón:Trực tràng nằm ngay gần bàng quang và có nhiều dây thần kinh giống nhau. Khi bị táo bón, lượng phân cứng được nén lại trong trực tràng của bạn quá lâu làm cho các dây thần kinh này hoạt động quá mức vì thế làm tăng tần suất đi tiểu.
- Có tiền sử phẫu thuật ở vùng chậu.
>>> Xem thêm: Tiểu són ở người già có nguy hiểm không? Làm thế nào để điều trị hiệu quả?
8 thay đổi trong chế độ ăn uống giúp bạn hạn chế tình trạng tiểu són vài giọt hiệu quả
Hầu hết những người mắc chứng tiểu són vài giọt không dám nói ra với ai và thường không đến các cơ sở để thăm khám. Và ít người biết được rằng những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn cải thiện chứng tiểu són vài giọt hiệu quả. Một số biện pháp dưới đây có thể giúp bạn:
Uống đủ nước
Nhiều người khi mắc són tiểu sẽ hạn chế uống nước hoặc thậm chí không uống nước vì nghĩ rằng uống ít nước sẽ khiến họ đi tiểu ít hơn, tuy nhiên, điều này là không chính xác. Uống không đủ nước làm nước tiểu cô đặc hơn, là một trong những nguyên nhân gây kích ứng bàng quang, dẫn tới tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu són vài giọt.
Ngoài ra, uống không đủ nước làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiết niệu và táo bón- là các yếu tố làm tăng tình trạng són tiểu.
Tuy nhiên, không phải vì thế mà những người són tiểu nên uống quá nhiều nước mỗi ngày. Bởi uống nhiều nước có thể khiến bàng quang kích thích và tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
Theo các chuyên gia y tế, một người trưởng thành nên uống từ 6-8 cốc nước một ngày (240ml/cốc), tương đương 1500-2000ml.
Hạn chế uống rượu bia
Rượu bia là những chất kích thích bàng quang, gây co bóp và giãn cơ bàng quang- nhóm cơ chịu trách nhiệm chính giúp kiểm soát phản xạ đi tiểu bình thường. Cơ này bị giãn sẽ khiến nước tiểu bị rò rỉ nước tiểu ra ngoài, làm nặng thêm triệu chứng bệnh. Vì thế, những người mắc chứng tiểu són vài giọt nên tránh xa những đồ uống này.
Hạn chế uống rượu bia khi mắc chứng tiểu són vài giọt
Đồ uống có ga
Các loại đồ uống có ga thường gây kích thích bàng quang rất mạnh. Vì vậy, nếu muốn hạn chế tình trạng tiểu són thì chỉ nên nhấm nháp hoặc tốt nhất là loại bỏ chúng hoàn toàn khỏi chế độ dinh dưỡng.
Những thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng có thể là một trong những món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, đây là nguyên nhân gây kích thích bàng quang, khiến cho chứng tiểu són vài giọt thêm trầm trọng.
Thực phẩm và đồ uống có tính axit
Các loại quả họ cam, quýt, bưởi, cà chua là những thực phẩm có tính axit và gây kích thích bàng quang. Vì thế, nếu bạn đang mắc chứng tiểu són vài giọt thì phải cắt giảm, hạn chế các thực phẩm này ra khỏi thực đơn hàng ngày.
Một thực phẩm khác có tính axit cao là nước nam việt quất. Đây là loại nước uống có thể giúp làm giảm viêm đường tiết niệu nhưng cũng kích thích bàng quang, làm nặng thêm triệu chứng tiểu són ra quần, vì thế bạn nên tránh.
Thực phẩm chứa nhiều axit gây kích thích bàng quang
Đường và các chất ngọt nhân tạo
Đường, mật ong và những chất ngọt nhân tạo cũng có thể gây kích thích bàng quang. Vì vậy, bạn nên hạn chế chúng để giảm số lần phải vào nhà vệ sinh.
Hạn chế cafein
Cafein là chất kích thích bàng quang như một hoạt chất lợi tiểu, khiến cơ thể tăng phản xạ bài tiết nước tiểu, làm nặng thêm triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu són. Giảm hay hạn chế lượng cafein sẽ giúp kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả.
Cafein không tốt cho người mắc chứng tiểu són
Không ăn mận khô
Mận khô có thể làm giảm triệu chứng táo bón - một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ tiểu són. Tuy nhiên, ăn mận khô lại gây kích thích bàng quang. Vì thế, để hạn chế triệu chứng tiểu són vài giọt thì bạn không nên ăn mận khô.
>>> Xem thêm: Chấm dứt nỗi lo mang tên tiểu són bằng 3 bài tập sau
Ích Tiểu Vương - Thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ điều trị tiểu són vài giọt hiệu quả
Tiểu són vài giọt không phải là tình trạng bệnh nguy hiểm nhưng điều trị lại là vấn đề không hề đơn giản. Bên cạnh xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý đòi hỏi người mắc phải tuân thủ tuyệt đối mà lại chỉ giúp giảm triệu chứng, chưa tác động vào nguyên nhân “gốc rễ” gây bệnh thì lời khuyên của chuyên gia dành cho bạn là nên sử dụng sản phẩm thảo dược.
Sự ra đời của sản phẩm giúp đạt được các mục tiêu trong điều trị tiểu són hiện nay:
Mục tiêu trước mắt: Làm giảm triệu chứng tiểu són.
Mục tiêu lâu dài:
- Tăng trương lực cơ bàng quang, từ đó tăng lượng nước tiểu được chứa đựng trong bàng quang.
- Điều trị nguyên nhân “gốc rễ” gây ra tình trạng tiểu són, giảm nguy cơ tái phát.
- Nâng cao chất lượng cuộc sống cho người hay tiểu són.
- An toàn khi sử dụng lâu dài.
Một trong những sản phẩm được mọi người tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. Sản phẩm có thành phần chính là cao Bạch tật lê giúp làm tăng cường sức khỏe và tăng khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang, do đó làm giảm tình trạng tiểu són. Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp thêm nhiều thành phần thảo dược quý khác như cao Chi tử, cao Hoàng cầm, cao Trinh nữ hoàng cung, chiết xuất hạt bí ngô, Soy isoflavones… có thể làm giảm viêm, giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa và chống lại các yếu tố, nguyên nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu; từ đó giúp cải thiện tình trạng tiểu són vài giọt. Đặc biệt, sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn cho người sử dụng, không tương tác với các thuốc khác và có thể sử dụng lâu dài.
Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện
Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tình trạng tiểu són vài giọt. Nếu bạn đang ở trong tình trạng như vậy thì ngoài việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý thì hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn nhé!
Kinh nghiệm người dùng
Ích Tiểu Vương hiệu quả với người mắc chứng tiểu són, không tự chủ do bàng quang tăng hoạt, cơ bàng quang suy yếu, rối loạn. Như trường hợp của ông Nguyễn Ngọc Thanh (sinh năm 1934, ở thôn Yên Lịch, xã Dân Tiến, huyện Khoái Châu, tỉnh Hưng Yên) ban ngày buồn tiểu thì ông biết, thường đi tiểu ngay nhưng đêm đến thì nước tiểu cứ thế tự động tràn ra, không kiểm soát được. Kết quả là sáng sáng, con cháu “tha hồ” giặt giũ chăn màn, giường chiếu cho ông. Thế nhưng may mắn thay, nhờ biết Ích Tiểu Vương mà tình trạng tiểu không tự chủ của ông đã cải thiện chỉ sau 2 tháng. Mời bạn đọc lắng nghe chia sẻ đến từ ông Thanh qua video sau:
Giải thưởng uy tín
Sản phẩm Ích Tiểu Vương đã vinh dự được trao giải thưởng Top 100 - Sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình, Trẻ em năm 2019.
Giải thưởng của sản phẩm Ích Tiểu Vương
Chuyên gia nói gì về tình trạng tiểu són?
Tiểu són có phải là do bàng quang kích thích? Sử dụng Ích Tiểu Vương có hiệu quả không? Hãy cùng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn giải đáp trong bài viết trong video sau:
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề đi tiểu són, tiểu không tự chủ và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0902207582.
Thanh Hòa
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
