Bệnh són tiểu ở phụ nữ gây nên sự bất tiện, khó chịu và xấu hổ cho người mắc. Bệnh tuy không khó chữa nhưng đòi hỏi người mắc phải kiên trì và chọn đúng phương pháp thì việc điều trị mới có hiệu quả. Chính vì vậy, bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng bệnh lý này.
Tiểu són là tình trạng như thế nào?
Tiểu són là tình trạng người mắc không điều khiển được hoạt động tiểu tiện, dẫn đến rò rỉ nước tiểu ra ngoài ý muốn. Tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, cả nam và nữ. Tuy nhiên, phổ biến hơn ở phụ nữ, đặc biệt những người tiền mãn kinh hay sinh con nhiều.
>>> Xem thêm: Những điều bạn chưa biết về chứng tiểu són
Tại sao tỷ lệ mắc bệnh són tiểu ở phụ nữ thường cao hơn nam giới?
Són tiểu là một trong những rối loạn tiểu tiện thường gặp, nhất là ở phụ nữ. Chỉ cần một kích thích nhẹ như cười, ho, hắt hơi là người mắc đã có cảm giác mắc tiểu ngay lập tức, đôi khi vì không kịp vào nhà vệ sinh mà còn tiểu són cả ra quần. Vậy tại sao són tiểu thường gặp nhiều hơn ở phụ nữ? Điều này được giải thích do một số nguyên nhân sau:
- Cấu trúc giải phẫu: Niệu đạo của phụ nữ ngắn và thẳng hơn của nam giới, do đó khi lượng nước tiểu trong bàng quang đạt tới ngưỡng, phụ nữ thường không nhịn tiểu được, dẫn đến són tiểu ra ngoài.
- Phụ nữ trải qua nhiều quá trình sinh lý như mang thai, sinh con và bước vào thời kỳ mãn kinh có thể làm suy yếu các cơ ở bàng quang và cơ kiểm soát phản xạ đi tiểu bình thường. Bình thường, bàng quang có khả năng chứa đựng 420 – 600ml nước tiểu mới gửi tín hiệu đến trung tâm mót tiểu. Nhưng ở những người cơ bàng quang suy yếu, rối loạn thì tín hiệu đến không đúng lúc, khiến họ không kịp vào nhà vệ sinh. Do vậy, họ thường tiểu són nhiều hơn ở nam giới.
- Phụ nữ chịu nhiều áp lực, căng thẳng về con cái, gia đình hơn nam giới, vì vậy có thể kích thích bàng quang, dẫn đến tình trạng són tiểu.
Bệnh tiểu són ở phụ nữ có tỷ lệ cao
>>> Xem thêm: Tiểu són là tình trạng như thế nào? Trẻ bị tiểu són, cha mẹ phải làm sao?
4 phương pháp nên thử khi mắc bệnh són tiểu ở phụ nữ
Căn bệnh khó nói mang tên són tiểu không nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên lại ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống thường ngày, công việc và tâm lý cho người mắc. Vì vậy, điều trị sớm và đạt được hiệu quả là mong muốn của hầu hết người mắc. Một số phương pháp sau có thể giúp bạn cải thiện phần nào tình trạng bệnh lý này:
Các phương pháp thay đổi hành vi
Luyện tập bàng quang
Để giảm thiểu chứng són tiểu, bạn có thể bắt đầu luyện tập bàng quang, bằng cách cố gắng kìm giữ nước tiểu trong thời gian vài phút mỗi khi buồn đi tiểu. Phương pháp này giúp kéo dài thời gian đi tiểu giữa 2 lần liên tiếp, tăng cường sức khỏe bàng quang từ từ, giảm tình trạng tiểu són.
Đi tiểu đôi
Phương pháp này được thực hiện bằng cách: Bạn đi tiểu, sau đó nghỉ ngắt quãng vài phút rồi lại tiếp tục đi tiểu. Biện pháp này giúp giải phóng nước tiểu hoàn toàn ra khỏi bàng quang, hạn chế tình trạng tiểu són.
Chủ động thời gian đi tiểu
Cách 2 – 4 giờ đồng hồ bạn nên đi tiểu một lần, không cần đợi khi buồn mới đi tiểu.
Kiểm soát chế độ ăn uống
Bạn không nên sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, caffeine, những loại đồ uống có ga bởi chúng sẽ khiến bàng quang kích thích, tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Một chế độ ăn lành mạnh giúp cải thiện tình trạng bệnh
Bài tập kegel
Các bài tập kegel giúp làm khoẻ cơ sàn chậu và các cơ bàng quang, giúp kiểm soát việc đi tiểu hiệu quả hơn.
Cách thực hiện như sau:
- Thắt các cơ lại để ngừng việc đi tiểu, giữ trong 5 giây sau đó nghỉ 5 giây.
- Sau tăng dần lên, thực hiện giữ các cơn co thắt trong khoảng 10 giây.
- Cố gắng làm 10 lần mỗi ngày với các bài tập trên.
Kích thích bằng thần kinh
Đây là phương pháp sử dụng điện cực đưa tạm thời vào trong âm đạo hoặc trực tràng để kích thích cơ chậu dưới, giúp hạn chế bệnh són tiểu nhiều lần ở nữ.
Sử dụng các loại thuốc tây y để điều trị bệnh són tiểu ở phụ nữ
Hiện nay để tiết kiệm thời gian và thuận tiện cho người sử dụng thì nhiều người bệnh lựa chọn một số loại thuốc tây y để điều trị chứng són tiểu. Một số loại thuốc thường được sử dụng như:
- Anticholinergics: Loại thuốc này làm thư giãn bàng quang khi nó hoạt động quá mức.
- Mirabegron: Dùng để giãn các cơ bàng quang và tăng lượng nước tiểu được chứa đựng.
- Estrogen: Có thể giảm các triệu chứng của són tiểu.
Bệnh tiểu són ở phụ nữ có thể được điều trị bằng thuốc
>>> Xem thêm: Tiểu són là gì? Những nguyên nhân gây tiểu són bạn cần biết!
Sản phẩm thảo dược – Hy vọng mới dành cho phụ nữ bị són tiểu
Ngoài những phương pháp trên thì ngày nay nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm với nguồn gốc thảo dược, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe bàng quang từ từ, tăng cường trương lực của cơ bàng quang, hạn chế tiểu són hiệu quả.
Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng và giới chuyên gia đánh giá cao là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. Sản phẩm có thành phần chính bạch tật lê, giúp tăng trương lực cơ, tăng lượng nước tiểu được chứa đựng trong bàng quang, giảm tình trạng són tiểu hiệu quả. Không những thế, bạch tật lê còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng, giúp chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể, chống viêm và làm giảm kích thích bàng quang.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương
Ngoài ra, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược quý khác như chiết xuất hạt bí ngô, cao chi tử, cao hoàng cầm, soy isoflavones, cao trinh nữ hoàng cung,… giúp chống viêm, chống kích thích bàng quang, khai thông đường tiểu, duy trì trương lực của cơ đáy và cơ vòng bàng quang, giúp duy trì chức năng bình thường của bàng quang, do đó làm giảm tình trạng mót tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, mắc tiểu nhiều lần, bàng quang tăng hoạt quá mức.
Từ khi ra đời, Ích Tiểu Vương đã được nhiều người tin dùng và mang lại hiệu quả tích cực. Nhiều người dùng chia sẻ, tình trạng bệnh của họ cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:
- Sau 1 - 4 tuần: Chứng tiểu són bước đầu có dấu hiệu cải thiện. Số lần đi tiểu giảm hơn trước. Người dùng cảm thấy dễ chịu, thoải mái, tự tin hơn.
- Sau 1 - 3 tháng: Trương lực cơ bàng quang, cơ sàn chậu được cải thiện đáng kể, khả năng chứa nước tiểu của bàng quang nhờ đó được tăng cường. Tiểu són gần như không còn. Người dùng cảm thấy vui vẻ, tự tin đi chơi, đi làm, ngồi lâu mà không phải lo lắng bị tiểu són như trước, tâm lý và sức khỏe cải thiện rõ rệt.
- Sau 3 tháng: Nhiều người đã không thấy các dấu hiệu tiểu són. Lượng nước tiểu và số lần đi tiểu cũng như người bình thường, cơ thể hoàn toàn thoải mái, dễ chịu, tự tin trong cuộc sống, không còn bất tiện như trước.
Do đó, Ích Tiểu Vương được xem là công thức toàn diện giúp hạn chế tình trạng són tiểu, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm, bởi sản phẩm tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh.
Bài viết đã giúp bạn hiểu thêm bệnh són tiểu ở phụ nữ. Hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để cải thiện tình trạng bệnh, bạn nhé!
Giải thưởng uy tín của Ích Tiểu Vương
Sản phẩm Ích Tiểu Vương đã vinh dự được trao giải thưởng Top 100 - Sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình, Trẻ em năm 2019.
Giải thưởng của sản phẩm Ích Tiểu Vương
Tại sao Bạch tật lê trong Ích Tiểu Vương lại có hiệu quả lên những rối loạn tiểu tiện? Chuyên gia giải đáp
Rối loạn tiểu tiện là tình trạng thường gặp ở nhiều đối tượng hiện nay với nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo đó để cải thiện tình trạng này thì việc sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn. Trong đó, bạch tật lê là vị thuốc từ lâu đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiểu tiện. Vậy tại sao Bạch tật lê lại có hiệu quả lên những rối loạn tiểu tiện? Để có câu trả lời cho thắc mắc trên, mời bạn đọc cùng lắng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:
Để được giải đáp mọi thắc mắc về các vấn đề sức khỏe liên quan đến bệnh són tiểu ở phụ nữ và đặt mua sản phẩm Ích Tiểu Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.
Lan Hương
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
