Tiểu són là tình trạng bệnh lý ngày càng phổ biến, đặc biệt ở nữ giới, gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của người mắc. Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn Ích Tiểu Vương như một giải pháp an toàn và hiệu quả để cải thiện chứng tiểu són. Vậy cụ thể như thế nào? Mời bạn đọc theo dõi bài viết sau!
Tiểu són ở nữ giới là tình trạng như thế nào?
Tiểu són là tình trạng mất kiểm soát hoạt động tiểu tiện dẫn đến sự rò rỉ nước tiểu ra ngoài ý muốn. Nhiều trường hợp phải mang tã để đề phòng những tình huống xấu. Người mắc chứng tiểu són thường đi tiểu nhiều hơn 8 lần/ngày nhưng lượng nước tiểu rất ít, có thể tiểu ra quần khi chưa kịp vào nhà vệ sinh.
Tiểu són ở nữ giới là tình trạng như thế nào?
4 bài tập giúp cải thiện tiểu són ở nữ giới hiệu quả
Tiểu són là tình trạng phổ biến hiện nay, đặc biệt là phụ nữ. Điều này được giải thích bởi họ phải trải qua quá trình mang thai và sinh con, khiến cơ sàn chậu suy yếu (sàn chậu là thành dưới của ổ bụng có chức năng nâng đỡ các tạng, kiểm soát hoạt động tiểu tiện), dẫn đến những vấn đề về kiểm soát bàng quang, gây tình trạng tiểu són.
Vì vậy, vấn đề đặt ra là cần tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt, dẻo dai cho cơ sàn chậu, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu ở bàng quang, cải thiện tiểu són. Để cải thiện tiểu són hiệu quả, an toàn, bạn có thể tham khảo một số bài tập sau:
Tư thế tấm ván
– Trước hết bạn hãy nằm úp mặt xuống, sau đó nâng cơ thể lên để tạo thành tư thế chống đẩy.
– Cánh tay và vai thẳng với cổ tay.
– Cổ, hông và chân tạo thành một đường thẳng, tránh để hông võng xuống phía dưới sàn.
– Thắt chặt cơ bụng. Giữ tư thế này trong 30 giây đến một phút.
– Lặp lại 2 - 3 lần.
Bài tập này không chỉ giúp siết chặt cơ bụng, giúp chị em có vóc dáng cân đối mà còn góp phần cải thiện tình trạng tiểu són.
Tư thế tấm ván giúp cải thiện tiểu són
Xoay hông hình số 8
– Nằm ngửa, hai chân để rộng ngang hông và tay duỗi thẳng trên sàn nhà.
– Nâng hông lên khỏi sàn, giữ vai sát mặt đất để tạo tư thế như chiếc cầu.
– Sau đó, dùng hông để vẽ hình số 8 trên không trung. Hạ thấp người bằng cách hạ cột sống xuống sàn.
– Lặp lại 2 - 3 lần, mỗi lần 8 nhịp.
Tư thế xoay hông hình số 8 giúp cải thiện tiểu són
Nâng chân
– Nằm ngửa, hai chân để sát nhau, duỗi thẳng, tay đan vào nhau giấu bên dưới lưng của bạn.
– Nâng hai bàn chân lên khỏi sàn nhà rồi tạm dừng.
– Sau đó nâng chân cao lên nữa cho đến khi chúng tạo thành một góc vuông với hông thì giữ trong vài giây rồi trở lại tư thế ban đầu.
- Lặp lại 2 - 3 lần, mỗi lần 10 nhịp.
Ngồi xổm
– Đứng, hai chân rộng hơn so với hông.
– Uốn cong đầu gối và ngồi xổm xuống như thể bạn đang ngồi trên một chiếc ghế cho đến khi đùi song song với sàn nhà.
– Giữ cho cơ bụng của bạn thắt lại và thân người càng thẳng càng tốt, đầu gối không vượt quá các ngón chân.
– Từ từ đứng thẳng lên để trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại.
– Làm 2 - 3 lần, mỗi lần 12 nhịp.
>>> Xem thêm: Những điều bạn chưa biết về chứng tiểu són
Ích Tiểu Vương – Giải pháp toàn diện hỗ trợ điều trị tiểu són ở nữ giới
Bên cạnh các biện pháp trên thì lời khuyên của chuyên gia dành cho bạn là nên kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên để cải thiện chứng tiểu són ở nữ giới. Tiêu biểu trong số đó là sản phẩm Ích Tiểu Vương với thành phần chính bạch tật lê giúp tăng cường trương lực cơ bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu, cải thiện chứng tiểu són hiệu quả.
Từ xa xưa, bạch tật lê được coi là vị thuốc có tác dụng lợi tiểu và bổ thận, dùng điều trị cho các bệnh sỏi đường tiết niệu, đái đau, rối loạn tiểu tiện như tiểu són. Hiện nay, có nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng của bạch tật lê đối với những người mắc chứng tiểu són. Cụ thể như sau:
- Bạch tật lê làm tăng trương lực của cơ trơn, giúp bàng quang co giãn tốt, giữ được nhiều nước tiểu hơn.
- Bạch tật lê không những làm tăng sự dẻo dai của các cơ nâng đỡ bàng quang mà còn tăng trương lực của cơ co thắt ở cổ bàng quang, do đó làm giảm cảm giác buồn tiểu và giảm kích thích lên trung tâm mót tiểu ở đại não, giảm tiểu són ở nữ giới.
- Bạch tật lê có chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng, tác động tốt lên hệ thần kinh, chống quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể bởi các gốc tự do gây ra, do đó cũng làm giảm kích thích ở bàng quang và cải thiện rối loạn tiểu tiện như tiểu són.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương
Bên cạnh bạch tật lê, sản phẩm còn chứa các thành phần thảo dược khác như: Cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, chiết xuất hạt bí ngô, soy isoflavones,… giúp giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa và chống lại các yếu tố, nguyên nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu, từ đó giúp cải thiện rối loạn tiểu tiện như tiểu đêm, tiểu không tự chủ, tiểu nhiều lần, tiểu són hiệu quả.
Sự ra đời của sản phẩm giúp đạt được các mục tiêu trong điều trị tiểu són hiện nay:
Mục tiêu trước mắt: Làm giảm triệu chứng tiểu són.
Mục tiêu lâu dài:
- Tăng trương lực cơ bàng quang, từ đó tăng lượng nước tiểu được chứa đựng trong bàng quang.
- Điều trị nguyên nhân “gốc rễ” gây ra tình trạng tiểu són, giảm nguy cơ tái phát.
- Nâng cao chất lượng cuộc sống cho người hay tiểu són.
- An toàn khi sử dụng lâu dài.
>>> Xem thêm: Mách bạn cách chữa tiểu không tự chủ ở trẻ em hiệu quả
Dùng Ích Tiểu Vương như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Để sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Nên uống Ích Tiểu Vương trước ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 giờ với liều 4 viên/ngày, chia 2 lần và duy trì sử dụng thường xuyên để có kết quả tốt nhất.
- Dùng nhắc lại 1 – 2 đợt mỗi năm để phòng ngừa bệnh tái phát.
Từ khi ra đời, Ích Tiểu Vương đã được nhiều người tin dùng và mang lại hiệu quả tích cực, họ chia sẻ tình trạng bệnh cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:
- Sau 2 - 4 tuần: Chứng tiểu són bước đầu có dấu hiệu cải thiện. Số lần tiểu són giảm hơn trước. Người mắc cảm thấy dễ chịu, thoải mái, tự tin hơn.
- Sau 1 - 3 tháng: Trương lực cơ bàng quang, cơ sàn chậu được cải thiện đáng kể, khả năng chứa nước tiểu của bàng quang nhờ đó được tăng cường. Tiểu són gần như không còn.
- Sau 3 - 6 tháng: Người mắc đã không thấy các dấu hiệu tiểu són nữa. Lượng nước tiểu và số lần đi tiểu cũng như bình thường, cơ thể hoàn toàn thoải mái, dễ chịu, tự tin trong cuộc sống, không còn bất tiện như trước.
Giải thưởng uy tín
Sản phẩm Ích Tiểu Vương đã vinh dự được trao giải thưởng Top 100 - Sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình, Trẻ em năm 2019.
Giải thưởng của sản phẩm Ích Tiểu Vương
Bị tiểu són, tiểu nhiều lần nên điều trị như thế nào? Chuyên gia phân tích
Điều trị tình trạng tiểu són, tiểu nhiều lần như thế nào? Mời các bạn cùng theo dõi những tư vấn đến từ PGS. TS Đoàn Văn Đệ qua nội dung video sau đây:
Để được giải đáp mọi thắc mắc về các vấn đề sức khỏe liên quan đến tiểu són và đặt mua sản phẩm Ích Tiểu Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.
Thanh Hiền
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
