Những người bị tiểu són, tiểu không tự chủ nên có bài tập như thế nào để hạn chế tình trạng này?

Để khắc phục được tình trạng tiểu són, tiểu không tự chủ thì ngoài việc thực hiện theo các chỉ định từ chuyên gia y tế, chúng ta cũng nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Đặc biệt là thực hiện những bài tập để rèn luyện thói quen và nâng cao sức khỏe